Baby-Yoga
L’objectif
L’atelier Baby-Yoga permet de partager un moment de complicité avec son bébé. De façon ludique, les parents découvriront des postures de yoga pour bébé et pour eux-même, tout en l’accompagnant dans son développement psychomoteur et psychoaffectif.
Les bienfaits du baby-yoga
• Apaisement et détente
• Intégration des réflexes primitifs
• Apaise les maux de ventre
• Prise de conscience de son schéma corporel
• Favorise la motricité: prise de conscience de son axe, de ses membres supérieurs et inférieurs, développe la coordination.
Déroulé de la séance
-Temps d’accueil et d’échange
-Présentation de la séance
-Accueil en chanson pour se dire bonjour
-Temps de Yoga bébé
-Pause avec bébé et temps auto-massage pour son parent
-Temps yoga parent
-Temps yoga des sens
-Temps relaxation, musique
-Clôture de séance
Description
La séance dure 45 minutes. Je remets à chaque parents une petite fiche récapitulative avec les postures vues et leurs bienfaits afin qu’ils puissent les refaire à la maison. Je fournis les tapis de yoga, les coussins pour bébé, serviettes, ballons. Je montre les mouvements sur un poupon et j’ai également plusieurs poupons supplémentaires si bébé dort. Pour permettre un échange actif, l’atelier est limité à 5 familles maximum.
L’atelier est ouvert aux enfants de 0 à 18 mois. Les groupes doivent être organisés par tranche d’âge de 0 à 7 mois et de 8 à 18 mois afin que la séance soit adaptée au développement de l’enfant.