Yoga Kids
L’objectif
Le yoga est une activité complète. Il est source de nombreux bienfaits chez les enfants dès le plus jeune âge.
Les bienfaits du Yoga Kids
• Favorise confiance et estime de soi
• Favorise le l’ancrage
• Favorise la concentration
• Favorise la coordination
• Favorise la cohésion de groupe, la confiance en l’autre
• Favorise la libération des émotions
• Favorise la relaxation
Déroulé de la séance
-Temps d’accueil des enfants -Temps pour se dire bonjour -Échauffement des enfants -8 à 10 postures de yoga -Postures à deux ou à plusieurs -Développement d’un thème (outils de la confiance, estime de soi, concentration…) -Temps outils jeux de souffle -Temps outils relaxation -Temps outils méditation -Salutations de clôture -Clôture de séance
Description
La séance dure 45 minutes. L’atelier se déroule de façon ludique. La séance doit avant tout être un moment de plaisir et d’amusement. Différents aspects pourront être abordés selon vos souhaits (confiance en soi, coordination, concentration, libération des émotions). Je fournis tapis de yoga, ballon, cerceau et tous les outils nécessaire au déroulement de l’atelier. Pour la cohésion de groupe, les enfants doivent être d’âges homogènes.
L’atelier peut se dérouler avec 6 enfants maximum de 2 à 8 ans.